はじめまして。トースト丸と申します
産後太りをした、アラサー会社員です
私は以前、脂質制限ダイエットで–12kgの減量に成功しました
このたび
- もう一度ダイエットを成功させ、妊娠前の体型に戻りたい。大好きな服を着こなしたい
- 脂質制限ダイエットが、もっと世の中に広まってほしい。過去の私のように、ダイエットに苦しんでいる人に届けたい
上記の思いでブログをはじめました
日々の食事・体重記録や、脂質制限ダイエットの方法を発信予定です
詳細プロフィールは以下の通りです
- 東京都出身、神奈川県在住
- 現在育休中
- 3人家族（夫、息子0歳）
- 2025年1月出産
- 産後に好き勝手食べたことで、体重が妊娠前＋6kgになる
そんな私ですが、脂質制限に出会うまで、「痩せたい」という思いが頭から離れない日々を過ごしていました
- 最高体重は中学生時代の80kg（BMI：29.14）
- 部活は柔道部で無差別級
- 昔からの異常な食い意地がコンプレックス
- パーソナルジムは3回挫折
- 流行りのダイエット方法を次々に試すも、結果の出ない日々
- 友達や家族との外食も心から楽しめない
そんな私ですが、2022年に脂質制限ダイエットを行い、1年2ヶ月でマイナス12キロのダイエットに成功しました
当時の写真がこちらです
- 3食炭水化物を食べられる
- 内容を工夫すれば毎食お腹いっぱい食べられる
- 原則、運動は不要
脂質制限ダイエットには、上記のようなメリットがあります
また、知識を付けて痩せることができたからこそ、「痩せること以上に大切なことが、人生にはたくさんある」と気付くことができました
おかげで、「産後にまた痩せればいい」と割り切って、妊娠〜産後期間を自由に楽しく過ごせました
以前の私のように痩せなくて思い詰めている方々に、この情報が届くといいなと思います
脂質制限のノウハウをたくさん発信する予定ですので、お付き合いいただけると嬉しいです
一緒に楽しく痩せましょう！
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