基本知識・実践

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脂質制限で12kg痩せたトースト丸です。プロフィールはこちら「炭水化物は太る」、そんなイメージから糖質制限をしている方はいませんか？私も以前はそう思っており、夜ごはんの炭水化物を抜いていましたしかし、全く痩せませんでした…泣実は、太る理由は...